مربی یوگا وینیاسا و هاتا

دارای مدرک ۲۰۰ ساعته آشتانگا یوگا الاینس و

۳۰۰ ساعت هاتا یوگا

گذراندن دوره‌های پرانایاما و دروس تئوری فدراسیون

دانشگاه خوارزمی

این سبک تجربه ای است از تبدیل نرم و سیال اسناهای یوگا، همراه با انعطاف و قدرت جسمی در کنار تمرکز و انسجام ذهنی.

وینیاسا فلو، سبکی انعطافی و قدرتی در یوگا است که با تمرینات تنفسی همراه است. شما در این سبک همراه با دم و بازدم‌ها از یک آسانا وارد آسانای دیگر می‌شوید.

این کلاس در دوره مقدماتی و پیشرفته برگزار می‌شود. دوره مقدماتی کمی ملایم‌تر و بیشتر به سبک هاتایوگا نزدیک است.

مریم لطفی ،  تمرینات یوگا را از سال 1394 آغاز کرده و در سال 1396 اولین دوره مربی‌گری خود را با عنوان “آشنایی با مربی‌گری یوگا” گذرانده است. این دوره 200 ساعته مختص سبک آشتانگا بوده و در این دوره انواع اجاست‌هایی که در هر آسانا برای هر فردی مناسب است را بعلاوه تمرینات تنفسی پرانایاما و برخی از انواع مدیتیشن یاد گرفت.

برگزاری: یکشنبه ، سه شنبه

سطح مقدماتی

سطح پیشرفته