سفرِ استقامت  تن تا استقامت ذهن

در این یک ساعت، با هم تمریناتی شامل سکون و سکوت، همراه با فعالیت‌های فیزیکی و تنفسی با تمرکز به سیستم گوارش خواهیم داشت.

این کلاس ها برای بهبود کیفیت زندگی، ایجاد ارتباط با اصل حقیقیِ خود و تجربه پتانسیل ناملموس وجود درونی است.

روز برگزاری: پنجشنبه و جمعه

ساعت: ۱۰-۹