تجربه‌ی یک نفس راحت

این روزها زندگی پر سرعت در شهرهای بزرگ  گاهی کاری می‌کنه که ما حتی نفس کشیدن رو هم فراموش می‌کنیم، نفسی که حیاتی‌ترین بخش زیست ماست.

قراره در این کارگاه با استفاده از تکنیک های  تنفسی سوماتیک (بدنمند) باهم نفس بکشیم، هر دم و بازدم رو جرعه جرعه مزه کنیم و اتفاقاتی که با هر دم و بازدم در بدنمون رخ میده رو مشاهده کنیم، حس کنیم و شاهد جریان زندگی در تنمون باشیم در هر جلسه ما تمرین های تنی و تمرین های تنفسی داریم که قراره ابزارهای ما بشن برای بهترو راحتتر زندگی کردن و میتونیم به راحتی در زندگی هر روزمون ازشون کمک بگیریم

روز برگزاری: شنبه ها

ساعت : ۱۹:۳۰-۱۷:۳۰